En el deporte ya sea en el alto nivel como en niveles inferiores pero de competición se exige cada vez más, que los métodos de entrenamiento y preparación hacia vosotros, cuyo objetivo es la consecución del éxito deportivo (que quede claro que ÉXITO NO es igual a VICTORIA), evolucionen teniendo en cuenta las características físicas, técnicas y psicológicas de los deportistas que deben ser entrenados., así como su opinión respecto a cuestiones relacionados con su participación en pruebas y competiciones.
Por este motivo dirijo este trabajo a ti, ya que considero que como deportista de competición estas respuestas serán de gran ayuda para nuestra evolución JUNTOS.
No existen respuestas mejores ni peores, cada deportista es diferente y por ello este concepto de TEST se adapta al mismo, analizando puntos de mejoras. Para ello lo único que se le va a pedir es la contestación con la MAXIMA SINCERIDAD.
En este Test de hoy, las preguntas van dirigidas al Control de Estrés. Contesta puntuando del 1 al 5.
Si te apetece saber tu resultado, mándame simplemente un mail con el número de pregunta y tu puntuación, te responderé con tu resultado. (n.jaenvelez@gmail.com )
1.
Suelo tener problemas concentrándome cuando compito
2.
Tengo una gran confianza en mi técnica
3.
Rara vez me encuentro tan tenso como para que esta tensión interfiera negativamente en mi rendimiento
4.
En la mayoría de las competiciones confió que lo hare bien
5.
No necesita mucho para que se debilite mi confianza en mi mismo
6.
A menudo estoy muerto de miedo en los momentos anteriores a una competición
7.
Cuando cometo un error me cuesta olvidarlo para concentrarme rápidamente en lo que tengo que hacer
8.
Cualquier pequeña lesión o un mal entreno debilita mi confianza
9.
Durante mi participación, mi atención parece fluctuar entre lo que tengo que hacer y otras cosas
10.
Tengo frecuentes dudas respecto a mis posibilidades de hacerlo bien en la competición
11.
Gasto mucha energía intentando estar tranquilo antes que comience la competición
12.
Cuando comienzo haciéndolo mal mi confianza baja rápidamente
13.
Generalmente, puedo seguir participando con confianza aunque se trate de mis peores actuaciones
14.
Mi confianza en mi mismo es muy inestable
15.
Soy eficaz controlando mi tensión
16.
Tengo fe en mi mismo
17.
El día anterior a una competición, me encuentro habitualmente muy nervioso o preocupado
18.
A menudo pierdo la concentración durante una competición por preocuparme o ponerme a pensar en el resultado final
19.
Me concentro con facilidad en aquello que es lo mas importante en cada momento de la competición
20.
Suelo confiar en mi mismo aun en los momentos masdifíciles en una competición
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